Здоровье18 октября 2026

Влажность воздуха в квартире зимой: норма и чем увлажнять

Ультразвуковой увлажнитель воздуха

Фото: MaxSem, Wikimedia Commons, общественное достояние

Стоит включить батареи, и через пару недель начинаются знакомые мелочи: сохнут глаза и губы, бьёт током от дверной ручки, трескается паркет, у цветов желтеют листья. Виновата не батарея сама по себе, а физика воздуха. Разбираем, откуда берётся зимняя сухость, какая влажность нужна на самом деле и как её поднять без перебора.

Почему зимой воздух такой сухой

Холодный воздух физически не может удержать много влаги. Кубометр воздуха при −10 °C в самом насыщенном состоянии содержит около 2 граммов воды. Этот же воздух попадает в квартиру через форточку или щели, нагревается до +22 °C — а при такой температуре кубометр способен удержать уже около 19 граммов.

Воды в воздухе не прибавилось, а «места» для неё стало вдесятеро больше. Относительная влажность, которую показывает гигрометр, падает примерно до 10–15%. Дыхание, готовка и душ немного её поднимают, но в квартире с хорошей тягой и сильным отоплением зимой нормально видеть на гигрометре 15–25%.

Какая влажность нужна

ГОСТ 30494 считает оптимальной для жилья в отопительный сезон влажность 30–45%. Именно этот диапазон и стоит держать: ниже — сохнут слизистые, выше — на холодных окнах начинает выпадать конденсат.

  • Слизистые носа и глаз пересыхают, хуже работает их защитная функция — проще подхватить простуду
  • Кожа шелушится, губы трескаются
  • Копится статическое электричество, бьёт током от металла и одежды
  • Паркет и деревянная мебель рассыхаются, появляются щели и скрип
  • Комнатные растения сохнут по краям листьев
Перебарщивать тоже не стоит. Если зимой поднять влажность до 60% и выше, окна начнут «плакать», а в углах наружных стен появится плесень. Ориентир — около 40–45%, и лучше по гигрометру, а не на глаз.

Три типа увлажнителей

Все увлажнители решают одну задачу, но делают это по-разному. От типа зависят цена, расход электричества и уход:

  • Ультразвуковой — мембрана дробит воду в холодный туман. Тихий, недорогой, экономичный, самый популярный. Минус: если вода жёсткая, соли оседают белым налётом на мебели, поэтому нужен фильтр-картридж или очищенная вода
  • Паровой — кипятит воду и выпускает пар. Стерильно и быстро, налёта нет, но расходует больше электричества, а горячий пар небезопасен рядом с детьми
  • Традиционный (мойка воздуха) — вентилятор прогоняет воздух через смоченные диски или фильтры. Влага испаряется естественно и не поднимается выше комфортного уровня, а заодно оседает часть пыли. Работает медленнее, и сам прибор крупнее
Петербургу в этом отношении повезло: невская вода мягкая, и белого налёта от ультразвуковых увлажнителей здесь меньше, чем во многих других городах. Но картридж всё равно продлевает жизнь мембране.

Как выбрать

Главное — рекомендованная площадь и производительность в граммах или миллилитрах в час. Для комнаты 15–20 м² обычно хватает 250–300 мл/ч, для гостиной 30–40 м² — от 400 мл/ч. Объём бака определяет, как часто придётся доливать: бака на 4–5 литров хватает на ночь работы.

Обязательно смотрите на встроенный гигростат: прибор сам поддерживает заданную влажность и не превращает спальню в тропики. Для спальни важны ночной режим и шум, для детской — отсутствие горячего пара.

Ультразвуковые

Моделей у нас
26
Цены
от 2 490 до 8 990 ₽

Классические с электронным управлением

Моделей у нас
18
Цены
от 2 090 до 9 800 ₽

Мойки воздуха

Моделей у нас
6
Цены
от 8 990 до 19 610 ₽

Увлажнитель и вентиляция

Если в квартире стоит бризер или приточная установка, зимой воздух становится суше: свежий уличный воздух нагревается и теряет относительную влажность ровно по той физике, что описана выше. Это не повод выключать приток — свежий воздух важнее. Просто увлажнитель в такой квартире работает постоянной парой к вентиляции.

А если ситуация обратная — на первом этаже старого дома сыро и окна запотевают, — увлажнитель не нужен вовсе. О том, как бороться с лишней влагой, мы писали в статье «Осушитель воздуха: зачем он в Петербурге и как его выбрать».

Подберём увлажнитель или мойку воздуха под комнату и подскажем, нужен ли он вообще при вашей вентиляции. Доставляем по Петербургу и области.

Нужен подбор под вашу задачу?

Оставьте номер — инженер бесплатно проконсультирует и подберёт оборудование

Все статьи блога